Magummies ekurara anoshanda here?

Nhanganyaya yeMagummies Ekurara

Munyika yanhasi ine vanhu vakawanda, uko zvinodiwa nebasa, mhuri, uye mabasa ekubatsira vanhu zvinowanzosangana, vanhu vazhinji vanozviwana vachinetseka nematambudziko ane chekuita nekurara. Kutsvaga kurara zvakanaka usiku kwakaita kuti pave nemhinduro dzakasiyana-siyana, pakati padzomagummies ekurarazvave kufarirwa zvikuru. Izvi zvinovaka muviri zvinotsengwa, kunyanya izvo zvinemelatonin, yava sarudzo inoshandiswa nevakawanda vari kutsvaga zororo kubva mukushaya hope kana kurara kwakakanganisika. Kambani yedu inonyanya kushanda muchikamu chezvekudya nezvinhu zvemhando yepamusoro, ichitarisa pakugadzira zvekudya zvemhando yepamusoro zvakagadzirirwa kugutsa zvinodiwa nevatengi. Tinodada nekugadzira zvinhu zvemhando yepamusoro kuita zvigadzirwa zvakapedzwa zvisingangosviki chete asi zvinopfuura zvinotarisirwa, tichiona kuti vatengi vedu vanogona kunakidzwa nemabhenefiti ekurara zvakanaka.

Sainzi Iri Kubatsira Pakurara

Magummy ekurara akagadzirirwa kubatsira vanhu vakuru vane matambudziko ekurara kwenguva pfupi kana avo vanotambura nemhedzisiro yekunonoka kwekufamba. Chinhu chikuru chiri mumagummy aya imelatonin, hormone inoita basa guru mukudzora kutenderera kwekurara nekumuka. Melatonin inogadzirwa nemuviri nekuda kwerima, zvichiratidza kuuropi kuti yasvika nguva yekurara. Tsvagiridzo inoratidza kuti melatonin inogona kushanda mukusimudzira kurara, kunyanya kune vanhu vane mamiriro akadai sekusagadzikana kwekurara nekumuka, uko wachi yemukati yemuviri isingawirirane nemamiriro ekunze.

Nekuisa melatonin mumagummies ekurara, chinangwa chedu ndechekupa mhinduro yechisikigo uye inoshanda kune avo vanotsvaga kurara zviri nani. Zvidzidzo zvakaratidza kuti kuwedzera melatonin kunogona kubatsira kuderedza nguva inotora kuti munhu ararare, kuwedzera nguva yese yekurara, uye kuvandudza kunaka kwekurara. Izvi zvinoita kuti tirarame zvakanaka.magummies ekurarasarudzo inonakidza kune avo vanotambura nekushaya hope kana kuti vane maitiro asina kurongeka ekurara.

Mabhenefiti eSleep Gummies

Chimwe chezvakanakira zvikuru zvemagummies ekurarandiyo nzira yadzo yekurerutsira uye nyore kushandisa. Kusiyana nezvinhu zvechinyakare zvekubatsira pakurara, izvo zvinogona kuuya muchimiro chemapiritsi uye zvinoda mvura yekunwa, magummy anopa imwe nzira inonaka inogona kutorwa uri munzira. Izvi zvinoita kuti ive sarudzo inonakidza kune avo vanogona kunetseka nekumedza mapiritsi kana kuti vanoda nzira inonakidza yekutora mishonga yavo yekuwedzera. Kunaka kunonakidza kwemagummy edu ekurara hakungoiti kuti anwe chete asiwo kunowedzera ruzivo rwese rwekutora mushonga wekubatsira pakurara.

Pamusoro pezvo, yedumagummies ekuraraYakagadzirwa nokungwarira, ichiva nechokwadi chekuti kuruma kwega kwega kunopa muyero wakakodzera we melatonin kuti uwane mhedzisiro yakanaka. Iyi nzira chaiyo inobvumira vashandisi kuti vaishandise nyore nyore muitiro wavo weusiku, zvichiita kuti zvive nyore kugadzira purogiramu yenguva dzose yekurara. Uyezve, chimiro chinotsengwa chinogona kubatsira zvikuru kune vanhu vanogona kunetseka kana kushushikana panguva yekurara, sezvo chiito chekutsenga chinogona kunyaradza uye kubatsira kuratidza muviri kuti yave nguva yekuzorora.

Kugadzirisa uye Kuvimbisa Hunhu

Kukambani yedu, tinonzwisisa kuti mutengi wese ane zvaanoda nezvaanofarira zvakasiyana. Ndosaka tichinyanya kugadzirisa zvatinodamagummies ekurara kuti zvienderane nezvinodiwa nemunhu mumwe nemumwe. Kungave kugadzirisa kunaka kuti kuenderane nezvaunoda kana kugadzirisa chiyero kuti zvienderane nematambudziko chaiwo ekurara, tinoshanda pamwe chete nevatengi vedu kugadzira chigadzirwa chinoenderana nezvavanoda chaizvo. Iyi nhanho yekugadzirisa haingowedzere kugutsikana kwevatengi chete asiwo inovimbisa kuti magummy edu ekurara anoshanda kune vashandisi vakasiyana-siyana.

Kuzvipira kwedu kuvimbisa mhando yezvigadzirwa ndeimwe yenheyo dzebhizinesi redu. Tinonyatso ngwarira pakutsvaga zvinhu zvemhando yepamusoro uye kuita bvunzo dzakakwana pamhando yega yega yezvigadzirwa.magummies ekuraraMaitiro aya akaomarara ekudzora mhando anoita kuti zvigadzirwa zvedu zvive zvakachengeteka, zvinoshanda, uye zvisina zvinokuvadza. Nekuisa pamberi mhando, chinangwa chedu ndechekuvaka kuvimba nevatengi vedu uye kuvapa chigadzirwa chavanogona kuvimba nacho zvinoenderana nezvavanoda pakurara.

Kugutsikana kweVatengi

Tinotenda kuti kubudirira kwemagummy edu ekurara kuri mukugutsikana kwevatengi. Nekutarisa pane zvinodiwa nevatengi vedu uye kupa chigadzirwa chinoshanda zvechokwadi, takavaka vatengi vakatendeka. Vashandisi vazhinji vanoti kurara kwakanaka uye husiku hwakanaka mushure mekushandisa yedumagummies ekuraramumabasa avo. Uchapupu hunobva kuvatengi vanogutsikana hunoratidza kwete chete kushanda kwechigadzirwa chedu asiwo mhedzisiro yakanaka yachakaita pahutano hwavo hwese. Kurara kwakanaka kunogona kutungamira mukuvandudzwa kwepfungwa, kushanda zvakanaka kwepfungwa, uye kuwedzera kugona mukati mezuva, zvichiita kutimagummies ekurarachinhu chinokosha muhupenyu hwevanhu vazhinji.

Mhedziso

Mukupedzisa,magummies ekuraraine melatonin inogona kuva mhinduro inoshanda kune avo vane matambudziko ekurara.Kambani yedu Yakazvipira kupa zvigadzirwa zvepamusoro-soro, zvakagadzirwa zvinoenderana nezvinodiwa nevatengi vedu. Neruzivo rwedu muzvikafu zvinovaka muviri uye kuzvipira kuita zvakanaka, tine chivimbo chekuti magummy edu ekurara anogona kukubatsira kuwana hope dzakanaka dzaunofanirwa kurara. Sezvo vanhu vakawanda vachitsvaga dzimwe nzira dzechisikigo dzekubatsira pakurara, tinoramba takazvipira kugadzira zvinhu zvitsva nekuvandudza zvatinopa, tichiona kuti vatengi vedu vanogona kunakidzwa nekurara zvakanaka husiku nenzira iri nyore uye inonakidza. Ungave uchinetseka nekushaya hope dzimwe nguva kana matambudziko ekurara kwenguva refu, yedumagummies ekuraraingangodaro iriyo mhinduro yawanga uchitsvaga.